導讀：1、避免冷風直吹空調冷風的直吹則對身體形成損傷一定損傷。因而，你能夠調動空調吹孔的方向，真實不行還能夠把冷風做個遮擋，讓冷風轉個彎。 2、按按脖子空調
1、避免冷風直吹 空調冷風的直吹則對身體形成損傷一定損傷。因而，你能夠調動空調吹孔的方向，真實不行還能夠把冷風做個遮擋，讓冷風轉個彎。
2、按按脖子 空調房裏待久了，不少人會呈現流鼻涕、鼻塞，疲勞感加強等類似感冒的症狀。此時無妨試試按揉後脖頸的風池穴（頸部後頭骨下，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處）。按揉風池穴時，將兩手拇指指腹按於風池穴，其他四指附於頭部兩側，由輕至重按揉1分鍾，能夠有效緩解鼻塞流涕、頭痛暈厥、頸項痛苦等病症。
3、注意脖子保暖 開空調的時候，請準備好一條圍巾或是毯子，搭在脖子肩膀上，防止脖子受涼。
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4、多喝水 從空調環境中外出，應當先在有陰涼的當地活動頃刻，在身體習慣後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加快體內新陳代謝，堅持室內適當的濕度。
5、空調定期清洗 家用空調每年可請專業人士進行一次全麵清洗和消毒，特別是室內機的蒸發器。在空調使用期間，應常常清洗過濾網（用清水直接衝刷即可），最好每周一次。
6、飲一杯熱茶 吃一些熱乎的食物或飲一杯熱茶，使身體變暖，促進血液循環。
7、開窗換氣 在空調頻繁敞開的季節，應該常常開窗換氣，最好兩小時換一次。據防疫部分測定，開窗10分鍾，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。
8、堅持皮膚的清潔衛生 防備空調病應常常堅持皮膚的清潔衛生，這是因為常常出入空調環境、冷熱驟變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以堅持皮膚清潔。
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