導讀：冬天空調溫度設定20℃最合適就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為"生理零度"。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。關於一般身體
冬天空調溫度設定20℃最合適 就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為"生理零度"。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。關於一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃——29℃。
從人體舒適角度來說，在冬天室內環境中，假如將室內溫度控製在18—20℃之間，人就感覺舒適了。
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過高的溫度會引起身體不適 在冬天，人們穿的衣服本來就多，假如冬天空調溫度設定高到26℃以上，則冬天供暖溫度太高，會使得室內空氣異常枯燥，使得人感覺渾身炎熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺幹澀。 其次，室內與室外的溫差不能太大，一般在5℃——10℃為宜。 假如溫差過大，使人進出時經受氣溫突變，容易患傷風等病。 運用空調時多留意換氣 空調係統中的藏汙納垢，適合的溫濕度是細菌、病毒繁殖和繁衍的抱負場所。過濾功用較差的空調係統還會加重汙染物的傳播和分散。 長時間未運用的空調中存在大量的細菌、病毒、粉塵等，空氣中的細菌、病毒是大多數呼吸道傳染病和過敏性疾病的元凶。假如不常常通風，空氣中充滿著大量的細菌、病毒、粉塵，長時間呆在這種空間裏，大大提升了傷風及過敏性疾病的幾率。 開窗換氣的做法非常有益於人體健康。能夠翻開一點兒(5——10厘米)窗戶，讓新鮮空氣源源不斷地進入室內。每隔2個小時全翻開窗戶10分鍾換換新鮮空氣。
假如有吸煙的情形，則要延長換氣時間。有條件的最好采取同時翻開空調房間窗戶和對麵房間排氣扇的做法，讓空氣強製對流進行換氣5分鍾以上。
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